čtvrtek 8. listopadu 2012

Jak najít čas

Je spousta výmluv, proč cvičit zrovna nemůžu, krásný článek o tom napsala fitness girl. Ale co dělat, když mi čas opravdu nevychází? Jak mě chybí období mého nedávného života vysoko-školského studenta. Coby pracující nemám většinu týdne čas vůbec na nic. Zvlášť teď, kdy do práce i z práce jedu za tmy a v příštích měsících to nebude lepší...

Pro příklad uvedu pár svých dní, kdy nemám tušení, kam bych aspoň těch 30 minu cvičení nacpala.
Třeba zrovna dnešek...
v 06.00 mi zazvonil budík, v ložnici tma, za okny tma...prostě jak uprostřed noci. Hodila jsem na sebe připravené oblečení (každá minuta se hodí), učesala vlasy, vyčistila zuby, postavila si vodu na čaj, nandala šlehaný tvaroh s jogurtem do misky, postavila na stůl...podívala se na hodinky a nechala snídani partnerovi a běžela jsem na autobus do práce. Od sedmi sedím v kanceláři u počítače a buď tu mám vlastní práci, nebo chodí lidi, nebo něco chce šéfová. Po dvanácté mám půl hodinky na oběd, zároveň přijel spolužák z Drážďan a tak jsme zašli na rychlo oběd (vynikající pečené kuře s domácími nudlemi, ani jsem ho nebyla schopná sníst), do tří v práci. Potom hned běžím na konferenci, která je až do večera, takže se domů dostanu někdy v deset.
Zítřejší ráno bude vypadat podobně, snad stihnu aspoň tu snídani. Z práce odejdu dřív, abych stihla vlak do Třince, kam dorazím v krásných 20:40, akorát se přesuneme do hotelu a jde se spát. Ráno nás čeká prohlídka třineckých železáren a odpoledne a večer kulturní akce, na které se můj drahý podílí. V neděli ráno skočíme na vlak směr Praha a posléze severní Čechy a doma budeme za 7 hodin jak na koni.... A to nemluvím o dnech, kdy máme v práci dlouhou směnu a ještě pak večer partnerovi děti (nakoupit, uvařit.....znáte to).

Před šestou ráno opravdu nevstanu, i tohle je pro mě vražedný čas. A cvičit po deváté večer už mi tak přijde nevhodné.....

....jak čas hledáte vy? Nemáte pár tipů?

2 komentáře:

  1. Já jsem se rozhodovala, jestli mám chodit dřív spát a o to dřív vstát nebo chodit spát později a stihnout vše večer. Nakonec jsem se ráno budíku vždycky vysmála, takže všechno stíhám po večerech...:)Někdy taky dlouho pracuju a vím, že doma cvičit asi nebudu, tak třeba vystoupím o zastávku či dvě dřív a doběhnu to domů. Prostě když není čas cvičit, hledám příležitosti jinde...Jak se říká: every little helps :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. O pravidelný přirozený pohyb se taky snažim a myslim, že ho mám dost. Ale stejně to nenahradí pravidelný workout, zvlášť u cvičení, které je postavené na pravidelnosti každý den. :(

      Vymazat