Nestíhám cokoliv psát. Nemám totiž v práci počítač. Je to strašně divný.... a pak když přijdu večer domu, tak mám jiné starosti, než ho zapínat. Ostatní příspěvky jsem nestihla projít ani nepamatuji..... a něco napsat taky ne.
Začala jsem ale zase pravidelně cvičit Jillian, včera byla i běhat a hodlám to teď kombinovat každý den. Mám totiž pevnou pracovní dobu a tak jezdím domu ve stejný čas (kolem 17:00) takže se mohu pokusit o pravidelnost. A pravidelnost a rutina je přesně to, co je potřeba abych cvičební režim dodržovala.
Sobota 5. 1. Jillian 30 Day Shred - level 2
Úterý 8. 1. Jillian 30 Day Shred - level 2
Středa 9. 1. Jillian 30 Day Shred - level 2 + běh + masáž
Čtvrtek 10. 1. Jillian 30 Day Shred - level 2
Sobota 12.1. Pěší pochod 8 km
Neděle 13.1. Jillian 30 Day Shred - level 2 + běh 2 km
V tomhle mam taky ráda pravidelnost a jeden čas mě to dokázalo dost rozhodit, když mi do toho něco vlezlo - to pak ale taky neni dobře, člověk to musí brát s rozumem :-)
OdpovědětVymazatTaky mám nejradši pravidelnost a proto mi vyhovovalo Shred i Ripped, pak jsem si začla cvičení kombinovat a byla jsem téměř ztracená :D
OdpovědětVymazatJá si to taky před Vánocema kombinovala, protože už mě to nebavilo...tak jsem dávala 1 level a 1 týden, teď chci ale dojet během února Shred a za Únor stihnout cely Ripped.
Vymazat