Tento týden jsem začala cvičením K2 - Hiking a v úterý jsem konečně přešla na poslední level u 3 Day Shred. Nepřišel mi těžký, jen zkoordinovat mé tělo pří pár cvicích vyžadovalo velké soustředění :D
Poslední dobou se mi daří dodržovat (neúmyslně) režim tři dny cvičení a den volna.
Neděle 30 Day Shred - level 2
Pondělí K2 Hiking - spalovací lekce (rezence)
Úterý 30 Day Shred - level 3
Středa volno
Čtvrtek K2 Hiking - expander (rezence)
Pátek plán level 3
Sobota plán level 3
Neděle plán level 3
Žádné komentáře:
Okomentovat